Association des jeunes dévoués pour l'épanouissement de la santé - Pourquoi faut il s'étirer le matin ? ▪️Faire des étirements dès le réveil prépare tout le système musculaire aux mouvements et efforts
Ergotopia.fr - 🌞 Bonjour à tous ! Commencer la journée en douceur avec une routine d'étirements du matin est la clé d'une journée réussie. Voici quelques mouvements simples mais efficaces pour réveiller
![ÉTIREMENT DU MATIN - Spin' Dynamic - Réalignement Vertébral - Dynamique du Corps - Equilibre Intérieur ÉTIREMENT DU MATIN - Spin' Dynamic - Réalignement Vertébral - Dynamique du Corps - Equilibre Intérieur](https://spindynamic.com/wp-content/uploads/2019/11/etirement-matin.jpg)